陆恪第一时间就注意到了训练场之上的变化。
因为观察视野始终保持着警觉，不断捕捉着周围情况的变化，这是休赛期强制集中训练之后的一个成果，虽然现在左侧感知和右侧感知依旧是短板，但他却正在养成时刻观察的习惯；尽管如此，注意力依旧保持了高度集中，全神贯注地完成自己的训练，这也是休赛期的训练成果。
从洛杉矶回到旧金山，从休赛期自主训练进入自愿训练营，同样都是漫长休赛期的一部分，同样都是为了新赛季展开的训练，但整个周遭环境都正在发生翻天覆地的变化。
JJ-瓦特和斯蒂芬-库里都脱离了训练队伍。
瓦特必须回去休斯顿德州人参加自愿训练营，而库里也回到了奥克兰，正式系统地开始自己的休赛期训练。
不过，陆恪和库里还是每天都会发送邮件，探讨橄榄球战术以及篮球战术，双方都站在战术策划者的高度，提出第三者的旁观观点，捕捉到对方忽略的细节，帮助彼此以更加全面的方式理解整个战术布局。两个人都受益匪浅。
当然，这仅仅只是最微不足道的改变之一。
进入旧金山49人的自愿训练营，整个环境都变得无比喧闹起来，九十名球员将整个训练场地塞得满满当当，再加上教练组以及工作人员，还有旁观的记者和球迷，熙熙攘攘，好不热闹，训练场的每一天都笼罩在了镁光灯之下，场外干扰无处不在。
在刚刚结束的这个赛季之中，旧金山49人闯入了联合会决赛，并且还拥有一位创造了无数历史的四分卫，这也使得他们的一举一动都成为了密切瞩目的对象，对于新赛季的期待值上升了远远不止一个台阶，自愿训练营自然也就迎来了难得一见的盛况。
最重要的是，并肩作战的队友们也迎来了翻天覆地的大洗牌。在短短的休赛期之中，职业球队的变化无比清晰地体现了出来。
曾经亦步亦趋地跟在科林-卡佩尼克身后的外接手布雷伦-爱德华兹离开了，转会前往了同区死敌西雅图海鹰旗下；曾经的更衣室领袖普雷斯-哈勒尔森也被交易前往了新奥尔良圣徒，结束了自己在旧金山的六年生涯。
进攻锋线之中，奇诺-哈恰尔和亚当-施耐德都双双转会了，赛季后半段，两名球员轮流竞争保护陆恪盲侧的位置，但整体表现还是无法令人满意，哈恰尔前往了芝加哥熊，而施耐德则前往了亚利桑那红雀。
跑卫之中，安东尼-迪克森前往了布法罗-比尔；近端锋之中，贾斯汀-皮尔前往了匹兹堡钢人，而德兰尼-沃克（Delanie-Walker）则前往了田纳西泰坦。
除此之外，防守组和特勤组之中也离开了一大批队友们。
其中就包括了新秀安全卫科林-琼斯。琼斯无疑是陆恪新秀小伙伴之中最为亲密的一员，新秀赛季之中作为轮换球员上场，屡屡有不俗表现，但休赛期之中，他还是转会前往了卡罗莱纳黑豹，换来了一个明年的七轮选秀权。
另外，表现起伏不定的角卫雷吉-史密斯也被裁员。在自愿训练营开始之前，他通过了卡罗莱纳黑豹的试训，暂时进入了九十人大名单之中。非本意地，雷吉和琼斯在遥远的卡罗莱纳重逢，然后展开全新的事业生涯。
竞技体育之中，情感和情谊是真实存在的，但即使再深厚的纽带和羁绊，终究也抵不过利益的冲击，就连佩顿-曼宁都被迫离开了印第安纳波利斯小马，更何况是其他球员呢？
所有的所有，一切都必须为了球队的终极利益而服务，这就是竞技体育，这就是职业体育。
像莱赫-斯泰恩伯格那样的经纪人，职业赛场之上，完完全全就是一个异类。
事实上，旧金山49人的球员阵容变动不是最为频繁的，去年刚刚经历了彻底洗牌之后，取得了一个成功的赛季，这已经说明了现有球员阵容是行之有效的，他们需要的是修修补补，而不是再次展开大轮换。
同时，球队主力球员还是以年轻球员为主，工资帽依旧能够承受住冲击，这也使得他们留下了大部分主力球员，并没有造成关键球员的流失。相较于其他球队来说，旧金山49人休赛期的人员变动远远称不上剧烈。
正是因为如此，今年选秀大会之上，旧金山49人的球队经理特伦特-巴尔克成功地完成了数笔重要交易，将第三轮的一个选秀权、第四轮的三个选秀权以及第六轮的一个选秀权全部都交易了出去，换来了明年或者后年的签位，把重点锁定了未来蓝图之上。
最终，选秀大会之上，球队仅仅选择了六名新秀，相较于去年的十名，缩水了将近一半。
相较于转会和裁员来说，旧金山49人真正面临的困境应该是伤病侵袭。
经过了2011赛季的激烈对抗，精神和身体的疲倦如同潮水一般席卷而至；再加上橄榄球本来就是身体对抗最激烈的运动之一，任何一点点疏忽就可能导致不必要的伤病，所以，休赛期归来之后，意料之外而情理之中地出现了大面积伤病。
联合会决赛之中出现了致命失误的外接手凯尔-威廉姆斯，充满了斗志和/欲/望，迫不及待地试图证明自己，重新夺回主力位置，但似乎发力过猛，自愿训练营的第一周就意外扭伤了膝盖，经过核磁共振的检查之后，至少需要缺席八周时间，能否赶上季前赛，还是一个未知数。
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